Nutricionista online vale a pena? Veja como funciona

Para perder peso, manter-se na linha ou reeducar a alimentação, verifique se vale a pena incluir um nutricionista online na sua dieta.

Nutricionista online vale a pena? Veja como funciona
Nutricionista online para auxiliar no processo de perda e manutenção do peso

TENHA UM INCENTIVO EXTRA PARA CUIDAR DA BELEZAsaiba como

Mulheres e homens que querem um auxílio para perder peso ou reeducar a alimentação já podem contar com a tecnologia para consultar um nutricionista online, com lembretes enviados via e-mail e dietas calculadas de acordo com informações básicas, como peso, altura, meta e sexo.

Dietas e sites

As dietas oferecidas por esses sites são de baixo impacto e se baseiam em informações básicas. Os conteúdos enviados e sugestões podem estar sob responsabilidade de um nutricionista, mas não têm a exclusividade que teria um atendimento presencial, que avalia também o estilo de vida do paciente. Descubra a seguir como funciona, quais são os sites pagos e os apps gratuitos que vão te ajudar a ficar em paz com a balança.

Dieta e Saúde 

O site conta com mais de 1 milhão de usuários no Brasil. Basta preencher uma avaliação com o seu nome, e-mail, sexo, peso, altura e meta para obter uma sugestão de dieta elaborada pelo sistema, com base na sua meta. Imediatamente, você já consegue saber qual é a dieta mais indicada e quanto tempo demora até atingir o resultado que deseja. O Dieta e Saúde é um serviço pago e o usuário pode optar entre três planos trimestrais:

Econômico: com R$ 19,90 por mês, o usuário terá acesso a matérias, diário de exercício, diário de alimentação, receitas light, análise da evolução de peso, análise nutricional das refeições, recomendação personalizada de refeições e cardápio diário enviado por e-mail.

Vip: além dos itens do plano Econômico, o usuário do plano Vip vai pagar R$ 27,90 por mês para ter acesso a suporte online para dúvidas nutricionais e revista digital exclusiva.

Reuniões: é o plano mais completo de todos, que conta com todas as ferramentas dos planos anteriores e mais opções como o apoio extra para mudança de comportamento, material didático semanal com dicas especiais, troca de experiências online em grupo e reuniões periódicas online com profissionais da saúde. Custa R$ 29,90 por mês.

Dieta Turbo 

É um programa de dieta que deixa muitas dúvidas. Primeiro, pela estética do site, nada organizado. Não há comprovações, os testemunhos não parecem verdadeiros e a eficávia não é comprovada. Depois, pelos textos mal escritos e sem concordância e apelos à compra com ameaças de que o estoque está acabando - mas o material é digital.

FIQUE EM BOA FORMA
Dentro de casa ou no trabalho é preciso estar atento à saúde. Cadastre-se e receba as melhores dicas.

Não comprei o pacote da dieta, que contém vídeo-aulas sobre emagrecimento e reeducação alimentar. Mas, segundo o site, quem estiver insatisfeito em até 45 dias recebe o dinheiro de volta e pode ficar com o programa. É uma dieta diferente da dos pontos e quem a faz não vai contar calorias. Por R$ 39,90, eles dão acesso ao material e às vídeo-aulas, mas ressalto que não me pareceu confiável.

Sua Nutricionista Online

Esse site não vende os conteúdos ou dietas milagrosas. O formulário de contato serve apenas para tirar eventuais dúvidas. A equipe ressalta que não é sempre que conseguem responder aos e-mails, por conta do grande volume, mas trabalha duro para responder a maior quantidade possível.

Apps

Existem vários aplicativos de contagem de calorias e dietas, disponíveis para todos os sistemas operacionais de smartphones. Procure na App Store, na Loja do Windows Phone ou no Google Play. As funcionalidades, em geral, são as mesmas. Mas o app mais recomendado é o MyFitnessPal. Dá para contar as calorias das refeições e o aplicativo ainda mostra quantas calorias já foram ingeridas e quantas ainda poderão ser, naquele dia.

Veja quanto custa manter uma alimentação saudável

Nutricionista online vale a pena?

Para quem quer seguir uma dieta clássica e não precisa perder tanto peso, pode até valer a pena. Mas é importante lembrar que esses apps e sites servem apenas como auxiliares da dieta. A consulta presencial a um profissional de saúde é recomendada para fazer os devidos exames e análises e verificar se o ganho de peso teve motivações hormonais (ovário policístico, tireóide etc.), por hábitos alimentares irregulares ou sedentarismo.

Seja como for, só uma consulta presencial vai ser capaz de oferecer uma avaliação personalizada e ouvir o que você, paciente, tem a dizer não só sobre a sua altura, peso e meta, como também sobre o seu estilo de vida. Além disso, só os médicos e nutricionistas que visitamos presencialmente têm o poder de pedir exames que darão um diagnóstico do motivo do ganho de peso (sedentarismo, hormônios, hábitos alimentares). Eles também têm autonomia para criar uma dieta personalizada e até mais agressiva e eficaz do que os métodos da moda e clássicos que conhecemos.

É, portanto, indispensável a consulta de um profissional da saúde, presencialmente, se quiser saber os motivos, a dieta mais adequada e ter os resultados acompanhados de perto. Use as ferramentas de nutricionista online apenas como fonte de informação e para se manter na linha com a dieta.

Ganhe uma forcinha para ficar em forma como você sempre quis.
 

Veja também:

Gostou? Compartilhe!
Gabriela Ventura Gabriela Ventura

Natural de São Paulo, estudante de Publicidade e Propaganda na USP. Não tem hobbies fixos nem rotina, é apaixonada pelo imprevisto. Foi fazer intercâmbio em Lisboa e... estendeu a estadia por tempo indeterminado.

Receba mais informações como esta!

Receba a nossa newsletter

Ao submeter os seus dados receberá a newsletter, ofertas e publicidade enviado por e-konomista.com.br e pelos nossos Parceiros e aceita os Termos e Condições e a Política de Privacidade. Os dados submetidos serão compartilhados com os nossos Parceiros.

Enviar