Conheça os benefícios da dança do ventre e quanto custa a aula

Conheça os benefícios físicos e psicológicos da dança do ventre e saiba quanto custa a aula. Essa arte milenar aumenta a auto estima e a feminilidade da mulher.

Conheça os benefícios da dança do ventre e quanto custa a aula
A dança do ventre traz benefícios físicos e psicológicos a quem pratica

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A dança do ventre é uma arte milenar, que mistura a beleza e o mistério em movimentos de dança. Essa modalidade de dança está ligada à fertilidade e sexualidade femina e traz muitos benefícios físicos e psicológicos para quem a pratica. Além disso, todo o aparato da roupa e maquiagem trabalham positivamente na auto-estima da mulher.

Quanto custa fazer dança do ventre

Hoje em dia é fácil aprender as noções básicas de qualquer tipo de dança por meio de vídeos no YouTube. Com a dança do ventre não é diferente, sendo possível encontrar imensos vídeos gratuitos disponíveis na internet. Nessas video-aulas gratuitas as professoras ensinam os fundamentos básicos e mostram os passos iniciais par quem quer entrar no mundo da dança do ventre.

Para muitas dançarinas profissionais, os vídeos no YouTube servem para fazer a divulgação do trabalho, sendo que o próximo passo é comprar video-aulas dos módulos mais avançados, ou conhecer pessoalmente o trabalho da profissional. No entanto, a desvantagem das aula virtuais é que não há um acompanhamento presencial e, por vezes, a aluna não está executando corretamente os movimentos.

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As aulas presenciais permitem que a aluna tenha o acompanhamento adequado para conseguir desenvolver as técnicas corretamente. Além do acompanhamento profissional, quem faz aulas presenciais tem a vantagem de poder participar de eventos e apresentações que, normalmente, as professoras inscrevem a turma - o que acaba por aumentar a motivação para continuar a progredir.

Erros que todo mundo comete um dia ao se exercitar

O preço das aulas de dança do ventre podem variar bastante conforme o local. Sendo que nas academias ou estúdios de dança costuma ser mais caro, devido a estrutura do local e a necessidade de contratação de professoras de dança. Já as professoras que dão aula por conta própria costumam cobrar menos e dar aulas em pequenos estúdios, ou mesmo em casa.

O valor da mensalidade da dança do ventre pode variar entre R$ 110 e R$ 160 duas vezes por semana em estúdios ou escolas de dança. Com professoras particulares é possível encontrar aulas individuais a R$ 75.

Os benefícios para o corpo

  1. Corrige a postura e afina a cintura
  2. É um bom exercício físico para delinear as formas femininas
  3. Queima gordura, apesar de não exigir grande preparação física
  4. Activa a circulação sanguínea e dá vitalidade
  5. Fortalece e tonifica os músculas de forma suave e duradoura e aumenta a flexibilidade
  6. Aumenta a auto-estima, a auto-confiança e a feminilidade
  7. Alivia o stress, o mal-estar e a prisão de ventre
  8. Alivia os sintomas da menopausa, relaxa o corpo e a mente
  9. Fortalece a memória, previne o Mal de Parkinson e Alzheimer
  10. Melhora as articulações
  11. Estimula o convívio social, ajudando no combate a depressão
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Poliana Oliveira Poliana Oliveira

Nasceu em Brasília, cresceu em Goiânia e vive há oito anos em Portugal. Formada em Jornalismo pela Escola Superior de Comunicação Social, em Lisboa. Trabalha na área de Marketing Digital. Adora cães, cinema, dança e viagens.

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