Dança de salão: confira o preço de uma aula e os benefícios

O que você deveria saber para quebrar paradigmas sobre a dança de salão e começar o quanto antes. Uma dica: dá pra perder até 500 kcal por aula.

Dança de salão: confira o preço de uma aula e os benefícios
O que você deve saber para quebrar paradigmas sobre a dança de salão...

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Queimar calorias, relaxar, definir o corpo e especialmente as pernas e glúteos, aprender a dançar, trabalhar a coordenação motora, o trabalho em equipe, a memória e se divertir. A lista de benefícios da dança de salão é imensa e a variedade de estilos que os alunos vão aprender promete não deixar a monotonia dominar a pista. Pesquisamos os preços de dança de salão em 6 capitais, que você confere abaixo.

Quanto custa fazer dança de salão

A modalidade pode ser praticada em estúdios de dança, com professores especializados em dança de salão ou em academias, dentro do pacote fitness – que inclui não só as aulas de dança, como também outros exercícios aeróbicos e musculação com aparelhos. O pró é que o aluno pode frequentar outras aulas e não só a dança. O contra é que, se só quiser fazer a aula de dança, vai ter que pagar o pacote completo assim mesmo. Tem também a questão dos horários das aulas, que devem ser sempre pesquisados com a academia antes de fechar o pacote para não correr o risco de as agendas não se encontrarem.

Hoje, a dança de salão já se popularizou entre as academias e virou a queridinha dos praticantes. Isso atraiu mais e mais interessados. Logo, é muito mais fácil encontrar aulas dessa modalidade em várias academias. Veja os preços abaixo.

Conheça os benefícios da Dança do Ventre e quanto custa a aula

São Paulo

Em um estúdio de dança, a mensalidade fica por volta de R$ 169,00, mas pode chegar a R$ 349 em um espaço mais sofisticado. A vantagem é contar com maior frequência das aulas e poder encaixá-las na sua rotina. Já nas academias, os horários e dias podem variar e a mensalidade fica entre R$  119,00 e R$ 319,00.

Rio de Janeiro

Nos estúdios de dança, a mensalidade vai variar de R$ 89,90 a R$ 399. O valor vai depender da estrutura, da localização e da especialidade dos instrutores. Em Copacabana, o Studio de Danças Marquinhos cobra a mensalidade mais cara da lista. Já nas academias, a dança de salão incluída no pacote fitness não vai sair por menos de R$ 119 por mês.

Brasília

É possível encontrar mensalidades muito salgadas para a prática de dança de salão em academias. A Companhia Athletica Brasília não cobra menos de R$ 669 pela mensalidade. Mas calma, dá para encontrar preços mais razoáveis, e a média fica em R$ 119,90, lembrando que dá para fazer outras aulas da academia, e não só a dança de salão.

Porto Alegre

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Em Porto Alegre, não há academias cadastradas no Gym Pass que oferecem dança de salão no pacote fitness e musculação. Por lá, o estúdio de dança Paulo Pinheiro dá a opção de praticar individualmente ou como casal. A frequência de 3x por semana individual custa R$ 170 e como casal, R$ 260 por mês.

Belo Horizonte

Em escolas de dança, a mensalidade fica à volta dos R$ 109,90. Já nas academias, pode variar entre R$ 119,90 e R$ 689, dependendo do estabelecimento.

Salvador

Há duas instituições conveniadas ao Gym Pass em Salvador. Na Maxxima Fitness Club, a mensalidade é R$ 189,90. Na Costa Verde, a Academia Rhanc cobra R$ 199 por mês.

*Dica

Se quiser pesquisar a dança de salão ou qualquer outra modalidade de atividade física, consulte o site do GymPass (clique aqui). Dá para filtrar por cidade, por modalidade, por preço e região e pagar a primeira mensalidade pela internet sem precisar ir até a academia. Outra vantagem é que, ao adquirir uma academia pelo Gym Pass, o cliente automaticamente tem acesso a outros estabelecimentos parceiros na mesma faixa de valor em todo o Brasil.

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Os benefícios para o corpo

Vamos listar alguns benefícios da dança de salão para quebrar o paradigma de que “dança de salão é coisa de velho” e que “bolero é coisa de gente careta”.

A dança de salão trabalha vários ritmos, majoritariamente latinos: forró, bolero, zouk, gafieira, tango, rumba, bolero, cha-cha-cha, salsa, merengue, maxixe e soltinho. Isso é o que vai garantir que não haja tédio algum ou rotina nas aulas.

Para o corpo, os benefícios são infindáveis:

  • Aprender a dançar
  • Ter mais molejo corporal
  • Relaxar
  • Queimar até 500kcal por aula
  • Trabalhar musculatura das pernas, glúteos, quadris e abdominal
  • Definir músculos
  • Trabalhar a coordenação motora e equilíbrio
  • Exercitar a memória por meio das coreografias
  • Melhorar a autoestima
  • Corrigir a postura

Vamos começar quando? Hoje ou hoje mesmo?

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Gabriela Ventura Gabriela Ventura

Natural de São Paulo, estudante de Publicidade e Propaganda na USP. Não tem hobbies fixos nem rotina, é apaixonada pelo imprevisto. Foi fazer intercâmbio em Lisboa e... estendeu a estadia por tempo indeterminado.

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