Bola de pilates: preço médio e onde comprar

Saiba como comprar uma bola de pilates adequada à sua altura, os preços médios de diferentes modelos e onde encontrá-los.

Bola de pilates: preço médio e onde comprar
Como comprar a melhor bola de pilates e começar a praticar já

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Existem duas modalidades de pilates: no solo e com aparelhos. A diferença entre uma e outra é que, com aparelhos, as atividades são individuais ou em pequenos grupos e acompanhadas por um fisioterapeuta em equipamentos da clínica ou da academia. Já para praticar a modalidade solo, em que a gravidade é o desafio, basta ter a bola de pilates adequada ao seu tamanho e fazer os exercícios na academia ou em casa.

Bola de Pilates

Pilates é uma atividade física que alivia o estresse e pode ser um bom auxiliar no combate à ansiedade e à depressão. A lista de benefícios da sua prática é grande. Trabalha mente e corpo em conjunto. Assim, o praticante alivia tensões, corrige a postura, trabalha a coordenação e o equilíbrio, tonifica os músculos, alonga o corpo e fica cada vez mais flexível e resistente.

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O que é Mat. Pilates – ou pilates em solo

Por que a bola? O uso da bola trabalha a resistência e a postura do aluno usando a gravidade e o seu próprio peso como desafio. Conforme a prática, o aluno adquire mais habilidades de realizar exercícios que aumentam o nível do desafio. Competências como o equilíbrio, a flexibilidade e a postura tornam-se cada vez mais requeridas em exercícios mais avançados. Pouco a pouco, o aluno atinge um controle absoluto sobre o seu corpo e limites.

Tamanho da bola vs. sua altura

Ao procurar bolas de pilates, você vai se deparar com diversos tamanhos. Isso equivale ao diâmetro da bola e você deverá escolhê-lo de acordo com a sua altura. Abaixo, veja a lista dos tamanhos ideais de bola de pilates para cada faixa de altura:

ALTURA (m) TAMANHO DA BOLA DE PILATES (cm)
1,40 a 1,54 45cm
1,55 a 1,69 55cm
1,70 a 1,87 65cm
1,88 a 2,03 75cm
Acima de 2,04 85cm


Preço médio

Bola convencional anti-estouro

O preço de uma bola convencional, que já vem inflada e não dá para esvaziar fica por volta dos R$ 50 em boa parte das lojas de e-commerce do Brasil.

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Inflável com bomba

Normalmente, as bolas de pilates vêm cheias e, principalmente para quem vive em espaços pequenos, guardá-la pode ser um drama. Transportá-la, então, era praticamente impossível. Recentemente, as empresas começaram a se atentar a esse detalhe e agora oferecem alguns modelos com bomba para encher. O preço, em média, é de R$ 51.

Com massageador

Uma novidade no mercado de bolas de pilates é a invenção de bolas com pequenas esferas massageadoras na superfície. Enquanto pratica os exercícios, o aluno aproveita para fazer uma massagem no corpo. Na internet, o preço médio é de R$ 60 no Walmart pelo modelo cheio ou R$ 80 na versão inflável, no Shoptime.

Com extensores

As bolas com extensores servem para estimular a resistência de membros superiores e inferiores enquanto pratica outros exercícios. Os preços desses modelos são os mais salgadinhos e ficam por volta de R$ 94 no Walmart.

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Onde encontrar

O Walmart tem a maior variedade no e-commerce, mas também dá para encontrá-las no site da Magazine Luiza, do Ponto Frio, Shoptime, Submarino e Ricardo Eletro. O menor preço está no Walmart, também por conta da maior variedade de modelos. Ao comprar online, não se esqueça de verificar o tamanho da bola consoante a sua altura. Em lojas físicas, dá para achar a bola de pilates em grandes redes, como Centauro e Decathlon e em lojas menores, dedicadas à venda de acessórios para a prática esportiva.

Conservação

As condições de conservação da sua bola de pilates devem ser respeitadas. Como o material é de plástico, deixá-la exposta ao sol pode derreter e deformar, comprometendo a sua eficácia e a resistência. Por isso, vale a pena seguir as orientações de uso. Se não for possível armazená-la abrigada do sol, é bom cogitar a aquisição de uma bola de pilates que dê para esvaziar ao armazenar e encher de novo a cada uso.

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Gabriela Ventura Gabriela Ventura

Natural de São Paulo, estudante de Publicidade e Propaganda na USP. Não tem hobbies fixos nem rotina, é apaixonada pelo imprevisto. Foi fazer intercâmbio em Lisboa e... estendeu a estadia por tempo indeterminado.

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